녹차 썸네일형 리스트형 하루시작, "하루시작" 아침에 녹차 한잔 어떠세요? 나이가 들어가도 아침밥상 차려놓고 깨우시는 어머니의 등살에 마지못해 일어나는 버릇에 아침에는 모두가 분주하고 출근하기에 바빠 새벽같이 일어나 한 수저라도 아침 들고 나가게 아침밥상 차려주는 어머니께 미안할 때가 많습니다. 피곤하고 5분이라도 더 자려는 습관을 버리고 차라리 5분 먼저 일어나 아침에 녹차 한잔의 여유로움을 갖고 하루일과를 시작하면 긴장이 풀리고 건강한 하루를 보낼 수가 있다는 생각입니다. 아침에 녹차 한잔의 여유로 즐거운 하루가 시작됩니다. 더보기 혈액순환에 좋은 무 우차 혈액순환에 좋은 무 우차 시골식당을 찾아가 식사전에 차를 마셨는데 깔끔하고 맛이 있어 무슨 차냐고 물었더니 무 우차라 했습니다. 평소에 일상에서는 커피나 녹차나 둥글레차 정도였는데 무우차라 생소하여 물었더니 무 우를 잘라 말려서 볶아서 차로 대신 마시면 건강에도 좋다하였습니다. 무 우보다 말린 무 우차가 어디에 좋은가 인터넷에서 찾아보니 식이섬유는 15배 칼슘은 22배 철분은 48배가 들어 있고 소화 작용이 잘되며 대장활동이 좋아 변비에 좋고 비타민이 많고 혈액순환이 좋으면 빈혈을 예방해 준다 합니다. 평소에 무 우를 많아 먹지만 말린 무 우를 볶아서 차로 마시면 건강에 좋다합니다. 더보기 이전 1 다음
