식생활 습관으로 중풍 예방하는 방법

   식생활 습관으로 중풍 예방하는 방법  

 

 

 

현대를 살아가는 현대인들에게 무엇보다 걱정인것은 자신의 건강과

가족들의 건강이라 하겠습니다. 작은 좋은 습관으로

건강을 유지하며 밝은 세상을 살아가야 되겠다는 생각입니다.

 

 

 

 

 

어디를 가더라도 건강에 대한 상식이 많이 눈에 띠이기 마련입니다

그냥 지나치지 마시고 건강에 대한 좋은 상식은 마음에 두었다가 작은 실천으로

건강하고 행복하게 살기를 바라는 것입니다

 

 

 

 

 

건강은 습관적인 운동도 중요하지만 음식이 대한 욕심을 버리고

작게 먹고 좋은 채소를 먹는 것이 건강에 좋다는 것입니다.

 

 

 

아래 건강 10훈에 대한 것만 조금씩 지켜나간다면

건강은 물론이고 100세까지도 건강하게 살수가 있다는 생각입니다.

 

 

건강을 위해서 좋은 습관을 실천해 나가기를 바라는 것입니다.