남성들의 쌓이는 스트레스 해소하는 방법.?

쌓이는 스트레스를 해소하는 방법?

복잡한 사회 구조에서 살아남기 위해서는 남성들은 압박에 시달리며 하루를 살아가는데도 힘들다는 생각을 하며 수많은 시간의 노력으로 얻어진 결과가 참혹하리만큼이나 서글퍼지고 사회에서 살아남기 위해 경쟁(競爭)하고 가정에 돌아가도 아내에게 위로 받지 못하고 숨 한번 제대로 쉬지 못하고 살아가는 시대에 살고 있는 사람들이 오늘의 남자들이라는 생각에 남성들이 쌓여만 가는 스트레스를 해소하는 방법을 알아야 건강에 지장이 없습니다. 

스트레스를 해소하기 위해 직장을 마치고 동료들과 술자리를 마련하고 줄담배를 피우며 스트레스를 해소하려 하지만 그렇게 할수록 쌓여만 가는 스트레스를 푸는 제일 좋은 방법은 주말이며 산을 오르고 아침에 몇 정거장 전에 내려서 걸어가고 컨디션 조절을 하지만 회사에 도착하면 경쟁의 시간에 돌입해서 커피 한잔의 여유도 없이 생각하고 뛰어야 살아남기에 하루일과를 시작합니다.

사람의 몸속에 스트레스가 쌓이면 식욕을 조절하는 호로몬 "세로토닌" 이 떨어져 단 음식을 찾게 되어 남성들은 아무데서나 담배도 피울 수 없는 처지라 편의점에서 달달한 간식거리로 스트레스를 조절한다는 생각입니다. 개인적으로는 무기력해지면 집에서는 달콤한 비빔면으로 간식을 하고 직장에서는 초코렛이나 커피에 설탕을 넣어 먹고 사탕도 먹기도 하여 쌓여만 가는 스트레스가 조금은 해소된다는 느낌을 받습니다.