스트레스 썸네일형 리스트형 5월에 따는 매실의 효능 5월 수확하는 매실의 효능 우리나라 주부님들은 매실을 좋아합니다. 알맞은 크기의 매실을 사다가 매실을 담아놓으면 매실액으로 반찬에 들어가는 재료로 사용하기도 하고 시원한 물에 타서 음료수로도 드시고 음식을 잘못 먹어 체하거나 답답하면 매실차를 만들어 먹으면 속이 시원하기 때문입니다. 예전에는 6월이나 수확던 매실이 계절의 변화로 5월에 수확하는 경우가 많아졌습니다. 매실이 너무 크거나 너무 작으면 효과가 떨어지기 때문입니다. 적당하게 자라야 합니다. 매실에는 영양이 많이 들어 있어 제철에 매실을 담아야 좋으면 동의보감에 따르면 매실은 맛이 시고 독이 없으며 기를 내리고 가슴앓이를 없앤다 했습니다. 뿐만 아니라 마음을 안정시키고 갈증과 설사를 멈추게 하며 근육과 맥박이 활기를 찾아준다 기록하고 있습니다. .. 더보기 단양에 가볼만한곳 단양팔경 구담봉 옥순봉 여행은 단양이 먼저입니다. 단양팔경 구담봉 옥순봉 어디론가 여행을 떠나고 싶은데 어디로 갈까 망설여진다면 단양이 먼저입니다. 단양은 하늘아래 만들어진 거대한 호수입니다. 걸어서 산을 넘어 다니며 체력을 유지하고 정신 건강을 맑게 하는 것도 여행의 별미지만 유람선을 차고 호수 위를 미끄러지게 달려 나가는 상쾌함은 그동안 쌓여있는 스트레스가 달아나고 우리나라에 이처럼 아름다운 절경의 깎아지른 장엄하면서 도도한 기암괴석과 바위마다 명성이 있어서 거북모양이라 구담봉이라 칭하고 바위들의 솟구치는 힘찬 매력에 대나무 싹처럼 푸르다 하여 옥순봉이라 얼마나 아름다움 경치를 자랑하며 산 좋고 물 맑고 금수강산 단양에서 단양팔경을 이름을 꼽히고 있겠는가를 떠올리면 정답입니다. 둘이서 아니면 가족들이 여행을 떠난다면 단연하.. 더보기 김비서가 왜 돼지껍데기를 좋아 했을까? 김비서와 소주에 돼지껍데기 어떨까요? 알려진 바로는 돼지 껍데기는 우리 건강에 도움을 주는 영양식인지 모두의 의견들이 불분명하지만 김 비서가 왜 그럴까에 김 비서가 좋아했던 돼지껍데기를 생각해 보면 모두가 회사생활에 지치다 하루일과를 마치며 쌓여있던 스트레스를 풀어야 내일 다시 새로운 각오로 회사 출근길이 가볍기 때문에 소주의 안주에는 값이 저렴한 돼지껍데기가 잘 어울린다는 생각입니다. 돈이 많으면 향기 있는 고급와인에 치즈를 곁들인 가벼운 술안주가 좋겠지만. 적은 봉급에 시골에 부모님께 용돈도 부쳐드려야 하고 동생들 살펴야하고 생활비 적지 않게 들어가고 전기세에 수도세가 첩첩이 돈으로 해결해야 하니 직장이나 사회에서 살아남기 위해서는 자신을 관리해야 하고 중요한 문제가 내일의 활력을 위해서 오늘 쌓여있.. 더보기 [공주갑사여행] 경치가 신비스러운 해탈 (解脫)의 갑사. [공주갑사여행] 경치가 신비스러운 해탈의 갑사. 하늘이 베풀어 자연의 신비가 넘쳐나는 공주갑사는 한 아름이 넘는 큰 나무들이 빼곡하여 나무사이로 스며드는 햇살만 보이기에 시원한 나무그늘에서 매표소에서 갑사대웅전을 거쳐 계룡산 정상까지 오르면서 피부에 닿는 바람과 나무숲사이를 날아다니는 새 소리을 들으며 세상에서 쌓여 있는 잡다한 생각과 스트레스를 날려 보내며 진즉에 아늑하게 마음을 쉴 곳을 찾아오지 못하고 바쁘게만 살아 왔는가. 후회를 느끼게 되는 곳이 갑사를 오르는 길목입니다. 절을 다니지 않는 사람들도 시원한 갑사 계곡을 찾아 맑은 물에 발을 담그며 쉬어가고 세상에 쫓겨 나누지 못한 이야기들을 나누면 풀지 못할 일들이 없다는 생각은 이곳에 오면 누구나 마음이 숙연해지고 거짓이 없이 자연을 닮아 솔직하.. 더보기 [도시어부] 통영 중앙 전통시장은 물고기 바다 [도시어부] 통영 중앙 전통시장은 물고기 바다 도시어부에 배우 이덕화 이경규님이 바다로 나가 낚시를 하는 장면이 많이 등장을 하면서 시원한 바다가 그리워 마음을 달래며 달려가는 통영은 바다물이 파랗기 때문이며 통영중앙시장에 파닥거리며 살아있는 물고기의 목을 칼로 자르고 배를 갈라 창자를 꺼내어 횟감을 만들어 내는 광경이 볼거리가 충분하며 자신도 그 순간에 살아있다는 희열을 느끼고 있다는 사실입니다. 도시어부에서 배우가 바다로 나가 낚시로 물고기를 낚아 올리는 스릴에서 자신을 위해 배우가 대신 물고기를 잡아 스트레스를 풀어 주고 있다는 동감을 받으며 모두가 마음이 바다에 나가고 싶고 잡은 물고기로 횟감을 만들고 매운탕을 끓여 바다위에 나누어 먹는 모습은 생각만 해도 즐거움이 넘쳐나며 행동으로 옮겨 만족하기.. 더보기 남성들의 쌓이는 스트레스 해소하는 방법.? 쌓이는 스트레스를 해소하는 방법? 복잡한 사회 구조에서 살아남기 위해서는 남성들은 압박에 시달리며 하루를 살아가는데도 힘들다는 생각을 하며 수많은 시간의 노력으로 얻어진 결과가 참혹하리만큼이나 서글퍼지고 사회에서 살아남기 위해 경쟁(競爭)하고 가정에 돌아가도 아내에게 위로 받지 못하고 숨 한번 제대로 쉬지 못하고 살아가는 시대에 살고 있는 사람들이 오늘의 남자들이라는 생각에 남성들이 쌓여만 가는 스트레스를 해소하는 방법을 알아야 건강에 지장이 없습니다. 스트레스를 해소하기 위해 직장을 마치고 동료들과 술자리를 마련하고 줄담배를 피우며 스트레스를 해소하려 하지만 그렇게 할수록 쌓여만 가는 스트레스를 푸는 제일 좋은 방법은 주말이며 산을 오르고 아침에 몇 정거장 전에 내려서 걸어가고 컨디션 조절을 하지만 회.. 더보기 걸어서 하늘 끝까지 걸어서 하늘 끝까지 걸어서 하늘 끝까지 갈수는 없다. 자동차를 타고 지방에 다니면서 항상 생각하는 것이 우리는 살아가는데 너무 분주하고 쫓긴 생활에 계절도 잊어가며 감각 없는 생활을 계속하고 있다는 생각에 언제 직장이나 모든 생활에서 벗어나 하늘을 마음 것 날아다니는 새들처럼 맑고 아름다운 산 아름다운 동네 대한민국의 구석구석을 찾아다닐 수 있으며 하늘과 자연 속에 감추어 놓은 신비한 곳을 찾아 다녀야겠다는 계획을 몇 십번 다짐했습니다. 몇 십번 다짐을 해도 행동으로 옮기지 않는다면 얻어지는 것이 없다는 생각이며 계획을 짜고 여행에 필요한 물건들을 자동차에 옮겨 싣기를 몇 번 거듭하며 철저하게 준비를 했다가 또다시 생활에 쫓겨 일상으로 돌아가 밀려드는 스트레스와 부디 치며 생각하기를 언제 하늘을 날아보고.. 더보기 이전 1 다음
